85화 | 기능성 표시제와 영양제

 

영양제 고를 때,
“이거 진짜 효과 있는 거 맞아?”
“기능성 인정된 제품인가요?”
이런 궁금증 한 번쯤 가져보셨죠? 😊

요즘 영양제 포장이나 광고에 자주 보이는 문구가 바로
기능성 표시입니다.
그런데, 이게 정확히 무슨 의미인지,
어떤 기준으로 표시되는지,
한 번쯤 알고 먹으면 훨씬 더 현명한 선택이 될 수 있어요!

✅ 기능성 표시제란?

기능성 표시제는
식품에 특정 기능이 있다는 내용을 제품에 표시할 수 있도록 허용하는 제도예요.
예전에는 기능성은 건강기능식품에만 쓸 수 있었지만,
최근에는 일반 식품도 과학적 근거만 있다면
기능성을 표기할 수 있도록 제도가 확장되었답니다.

이건 우리나라뿐 아니라
미국, 일본, 유럽 등에서도 적용되고 있는 제도예요.
다만, 각국의 허용 방식과 조건이 조금씩 다르긴 해요!

✅ 건강기능식품 vs 기능성 표시 일반식품

둘 다 기능성을 표시할 수 있지만,
건강기능식품은 식약처의 심사를 거쳐 기능성을 인정받은 제품이에요.
식약처 로고와 ‘건강기능식품’ 마크가 딱 찍혀 있죠.
안전성, 효과, 원료 함량 등에서 국가 기준을 충족해야 하니
가장 신뢰할 수 있는 기능성 제품군이에요.

반면,
기능성 표시 일반식품은
기업이 스스로 과학적 근거를 확보해서 기능성을 표시하는 거예요.
‘○○에 도움을 줄 수 있음’ 같은 문구가 들어가 있지만,
국가 차원의 사전 심사는 거치지 않기 때문에
소비자가 근거를 확인할 필요가 있는 제품군이에요.

✅ 소비자가 꼭 체크해야 할 포인트 👀

• 건강기능식품 마크 유무
  → 있다면 식약처에서 인증한 기능성 제품
• 표시 문구가 ‘도움을 줄 수 있음’인지, 확정적 표현인지
  → ‘치료합니다’, ‘완화시킵니다’ 같은 표현은 대부분 과장광고일 수 있어요
• 제품 설명에 과학적 근거나 논문이 있는지
  → 기능성 표시 일반식품일 경우, 근거자료를 소비자가 요청할 수도 있어요!
• 기능성 원료가 어떤 성분인지, 함량은 적절한지
  → 간판용 성분일 수도 있으니, 꼭 성분표 확인하세요 😊

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정리하자면,
기능성 표시가 있다고 무조건 믿기보다,
어떤 기준과 근거로 기능성이 표시됐는지를 확인하는 습관이 중요하다는 점!
특히 부모님이나 어르신이 드실 제품이라면
건강기능식품 인증 마크 유무는 꼭 살펴보시는 게 좋아요.