1. 망간이란?망간(Manganese)은 우리 몸에서 필수적인 미네랄로, 에너지 대사, 항산화 작용, 뼈 건강 유지 등에 중요한 역할을 합니다.소량만 필요하지만, 부족하면 신체 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.💡 망간의 주요 기능에너지 생산을 위한 효소 활성화뼈 성장 및 골밀도 유지항산화 작용으로 세포 보호연골 형성과 상처 회복 촉진신경 기능 조절2. 망간과 에너지 생산망간은 우리 몸의 에너지 대사 과정에서 중요한 역할을 합니다.1) ATP(에너지) 생성에 필수망간은 탄수화물, 단백질, 지방을 분해하여 에너지를 생성하는 과정에 관여합니다.특히, 망간은 미토콘드리아에서 ATP(생명 활동의 에너지원) 생성을 돕는 여러 효소를 활성화합니다.망간이 부족하면 피로감, 집중력 저하, 신체 기능 저하가 나타날 수 ..
