1. CLA(공액 리놀레산)란?공액 리놀레산(Conjugated Linoleic Acid, CLA)은 불포화 지방산의 한 종류로, 주로 육류와 유제품에서 발견됩니다.CLA는 체내에서 체지방 감소와 근육량 유지에 도움을 주는 기능을 하며, 특히 다이어트 및 운동 효과를 극대화하는 보충제로 인기가 많습니다.💡 CLA의 핵심 기능✔ 체지방 연소 촉진✔ 근육량 유지 및 증가✔ 신진대사 활성화✔ 항산화 및 항염 효과✔ 심혈관 건강 개선2. CLA와 체지방 감소CLA는 지방 분해와 지방 세포의 크기 감소를 촉진하는 역할을 합니다.이는 CLA가 리파아제 효소(지방을 분해하는 효소)의 활성도를 증가시켜, 체내 지방이 더 효과적으로 연소되도록 돕기 때문입니다.🔥 CLA의 체지방 감소 메커니즘✅ 지방 세포 크기 감소 ..
